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~精彩笑話分享~ 盪鞦韆 媽媽時常叮嚀著小美：『穿裙子時不可盪鞦韆， 不然會被小男生給看到裡頭的小內褲 喔！』 有天小美高高興興的回到家對媽媽說： 『媽咪，我今天和小明比賽棉條盪鞦韆， 我贏了呢！』 媽媽好生氣的又說： 『媽咪不是告訴過妳嗎？穿裙子不可以盪鞦韆 啊！ 這樣小內褲會被小男生給看到的！』 小美這時好驕傲地炫耀： 『可是我好聰明 哦！我把裡面的小內褲脫掉啦！ 這樣他不就看不到我的小內褲了嗎？』 |
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商品訊息功能:
電器清潔劑
商品訊息描述: 
1.超彈性腰圍設計,單手亦可輕鬆穿脫,適合可行走者穿著。
2.輕薄貼身剪裁舒適美觀,穿著不露痕跡,享受悠游自在尊嚴生活。
3.採用全面透氣材質,能散發內部熱氣,並可吸收二三回尿量無需立即更換。
4.不悶不熱,保持乾爽,絲綿般柔軟觸感,輕柔呵護不刺激皮膚。
商品介其他工具紹:
◆尺寸規格：LL-95~125cm(37~49吋).18片*4包/箱
◆成分：不織布，棉狀紙漿，透氣防水膜，強力吸收紙，高分子吸收體。
◆保存期限：5年
◆產地：日本
適用範圍：'Livedo'日本原裝進口褲型成人紙尿褲(男女共用)
保存方法：請放置於乾燥陰涼處，避免陽光直接照射。
立式俯撐ALTEREGO雅蒂格
長期在辦公室工作，很難有機會鍛煉上半身肌肉。因此，可以每天利用等待傳真或複印的時間，來做幾組俯撐練習強健你的胸、臂、背、肩和腹部肌肉。你只需投入一點點時間，便可得到很可觀的回報。
> 站立，雙腳分開與胯部同寬，面向一面牆。
> 雙手輕輕扶於牆上，與肩同高，打開略比肩寬。伸直雙臂。腹部肌肉收縮，保持背部直立。
> 吸氣，同時彎曲雙肘。上半身軀幹靠近牆壁。注意保持脊椎正直，不要低頭。
> 吐氣，同時雙手施力，雙臂伸直，身體恢復開始姿勢。
> 重複做8～12次，或保持姿勢1分鐘。
還可以這樣做：
如果想挑戰自己，可以將雙手扶於桌沿上。動作如上述不變。
要訣：
如果你的腕部有扭傷或不適，不要進行這個練習。在做動作之前，可以先做一些熱身活動，比如腕部伸展繞環（第30式）和正反向蜷體（第2式）來適當地拉伸前臂。
1分鐘立式俯撐練習可以消耗10卡路里熱量。
只保持站立的姿勢，1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
10卡×5天/周=50卡
50卡×50周/年=2 500卡
2 500卡÷3 500卡/磅=0.71磅
每天在辦公室裡利用1分鐘站立的時間做這個俯撐練習，一年下來，就可燃燒掉相當於3/4磅體重的熱量，並獲得完美的上身曲線。
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